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冬天脸上皮肤干燥脱皮怎么办 5个简单技巧让你肌肤润泽细腻 -

来源:银杏新文科普网   时间: 2020-01-09

  导语:不管是怎么季节,脸部脱皮最大的一个可能就是你皮肤太干了!而皮干自然就要补水,但很多人却不知道如何补水才能最有效防止脱皮。对了,除了补水,平时的面部清洁保养也是非常重要的。具体冬天脸上皮肤干燥脱皮怎么办?5个简单技巧让你肌肤润泽细腻!

  冬天脸上皮肤干燥脱皮怎么办 5个简单技巧让你肌肤润泽细腻

冬季皮肤干燥脱皮

  1、保湿水乳

  干燥缺水是冬季皮肤最容易遇到的问题,如果没有及时补充肌肤所需的水分,那么肌肤就会出现很对问题,会变得敏感。冬天要选择保湿度比较好的水乳。比如Natio水乳,这款水乳是纯天然产品,它家的护肤品都是主打纯天然,所以敏感肌也可以放心使用。而且它也比较平价可以放心用,一点也不会心疼。Natio玫瑰洋甘菊爽肤水含有玫瑰、洋甘菊的提取物,其中洋甘菊具有舒缓过敏,抗老化、润泽肌肤的作用,这款水乳具有补水保湿,舒缓肌肤的功效,而且还能调节水油平衡。而Natio月见草平衡肌肤乳液,具有洋甘菊,月见草,芦荟等提取物,大家都知道芦荟具有保湿的作用,所以这款乳液的保湿度很好。质地也是比较水润,很好推开。因为它很保湿但是不油腻,所以对于冬天来说很合适。(仅供参考,水乳选择要根据个人肤质选择)

  2、敷保湿面膜

  干性或者混合偏干性肌肤:建议选择滋润度比较高的膏状面膜,由于膏状北京有没有正规医院能看癫痫病面膜的油分比较多,可以给干性肌肤带来更多的保护与滋润。

  油性或者混合偏油性肌肤:可选软膜粉、泥浆类和睡眠类面膜,一方面可以帮助吸附肌肤过量的油脂,另一方面也有助于肌肤的深层清洁

  敏感肌:敏感性肌肤MM更适合使用药妆品牌的补水面膜,只要留意不要敷贴时间过长即可,配方要阔别香料和防腐剂。

  3、多喝水

  当你口渴的时候,就表示你的身体已经严重的缺水了,那是身体像你发出的警告信号。所以,在不渴的时候就要适当的喝水补充水分啦。

  现在普遍人为的每天2000毫升饮水量,是一个比较合适的量级,多喝亦不利健康。而且我们在吃饭的时候也会摄入一定的水分,所以也不必苛求特意饮用过量的水。

  这个不用多说,大家自然都有体会,睡觉前如果喝的太多,必然会导致晚上起夜,睡不踏实,而且第二天起来,眼睛也会浮肿。相反,如果在早晨起来后,喝一杯白开水,却是非常好的选择。这样不但可以清除一晚上身体里的各种毒素和杂物,还可以帮助排便,促进肠胃运动,并且补充一晚上流失的水分,是非常不错的喝水方法。

  4、多吃水果

  1、梨有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是,梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良的女性不宜多吃。

  2、甘蔗滋补清热,含有丰富的营养成分,对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。

  3、柚子含有非常丰富的蛋白广东燕岭医院神经内科怎么样质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。冬季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。 柚子皮的功效与作用温馨提醒:饭后不可立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。水果虽好,但也不宜多吃,过量食用水果,会引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

  5、放加湿器

  加湿器首选纯净水或蒸馏水。很多人觉得选取纯净水太过浪费,但如果大型加湿器使用自来水,里面的钙镁离子在加湿器内沉积的白色粉末会堵塞喷射微孔,降低效率。

  更严重的是,自来水中的氯金属离子等微粒会随着水雾挥发到空气中,吸入人体内产生危害,但经过滤器流出的自来水也可用于加湿器。

  加湿器不要一直开着,建议搭配湿度计使用。对人体有利的室内湿度水平应在20%~50%之间,如果湿度超过50%,反而对呼吸道黏膜产生一些危害,甚至引发肺炎。因此当室内湿度超过50%,就要及时关掉加湿器。

  冬季脸脱皮吃什么好?

冬季皮肤补水

  1、石榴

  被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮肤密实防止起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面,石榴除养颜外还有抗衰老作用。

  2、莴苣<四川去哪治疗癫痫病好/p>

  皮肤干燥就吃莴苣。1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。莴苣叶有很好的营养价值,其叶的维生素含量比茎要高,尤其是维生素C的含量比茎高出15倍之多。建议将莴苣切成细条,与鸡肉丁拌在一起,做成馅饼状,上烤架烤制。

  3、黄瓜

  黄瓜是对皮肤健康最有益的食品之一,它能降低皮肤发炎病变的风险。而黄瓜也因含有大量维生素C,被称为顶级护肤的纯天然食品。同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  4、土豆

  土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

  5、西红柿

  西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

  6、杏仁

  每天吃一把杏仁可增加维生素E摄入量,滋润皮肤,防止干裂。杏仁含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质,都是对美容有益的营养成分,它们能帮助肌肤抵抗氧化,抑制黄褐斑生成,使肌肤更加光滑细致。

  7、苹果

  苹果富含苹果酸,维生素和糖分,能保持皮肤柔软有弹性,另外,其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌,这一点,没有什么水果敢跟苹果比了。癫痫病患者会出现什么症状大量有益成份储存在苹果皮下,所以苹果只要细心洗干净后,还是不削皮吃的好。

  8、胡萝卜

  胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容润肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙。

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