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好吃停不了口的香酥炸鸡

来源:银杏新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡胸肉(200克)、香雪裹炸粉(200克)、盐(适量)、奥尔良烤肉酱(适量)

做法步骤:广州治癫痫病医院怎么样ong>

1、把鸡胸肉切成厚度为1cm左右。

2、加奥尔良烤肉酱和黑椒肉酱抹匀冰箱冷藏一夜。

3、香雪裹炸粉50克,兑100克水混合拌匀,另取一个碗内放入150克干粉。

4、将腌好的鸡块放入裹炸粉的日常癫痫病患者如何护理自身面糊中,两面沾满面糊。

5、再放在干粉中,鸡块沾满干粉。

6、重复上步骤,先沾满面粉糊后再沾满干粉。

7、放入晒网中上下颠鸡块,让鸡块表面自然形成鳞纹,不要左右颠。

8、大火烧热油锅,中大火炸制鸡块忻州羊羔疯治好要多少钱

9、炸制鸡块两面金黄即可。

10、成品图。

11、再来个竖版。

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:西宁那里看癫痫病#!好胆固醇含量过高;可与松子、豇豆、油菜搭配;与鲍鱼、芥末酱、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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