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豆豉鲮鱼油麦菜的制作方法

来源:银杏新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

豆豉鲮鱼罐头(一盒)、油绍兴较好的癫痫病医院,靠谱吗麦菜(适量)

辅料:

蒜末(适量)、盐(少许)

做法步骤:治疗羊角风专科的医院

1、油麦菜洗净切成段,蒜拍破切成蒜末,豆豉鲮鱼罐头打开。

2、将鱼放在盘子里,用筷子将鱼直接撕成条,捡去中间云南哪个医院治癫痫比较好的鱼刺不要。

3、锅内放少许油,放蒜末爆香,放入豆豉鲮鱼稍稍翻炒一下,然后放入油麦菜。

油麦菜昆明颠闲病医院哪家好的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与芝麻酱、豆腐搭配;

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