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火腿鲜贝蛋羹这样做太好吃了

来源:银杏新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(4只)、鲜贝肉(适量)、火腿片(一片)

辅料:癫痫影响孩子们玩吗ng>

食盐(一点)、白糖(一点点)、葱花(适量)

做法步骤:

1、干贝肉洗净后泡软,泡的水不要倒掉,蒸蛋的时候用。火腿片切丝,备用。

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2、鸡蛋打散,加适量调味,用第一步的水加入里面。打匀后过滤到碗中。

3、贝肉先放入一半至碗里。蒸锅水开后放碗进去蒸,锅盖不要盖严实,留一点小缝,这样蒸出来的蛋羹会更平滑好看。

4、待碗里的蛋羹稍微有癫痫疾病到底有什么急救方法点凝固时,在表面铺上另一半的贝肉和火腿丝。继续蒸至全熟。

5、出锅前撒上葱花就可。之前的步骤都忘了拍,不过都是很简单的做法,省略了也无妨。第一次发菜谱,以后会好好拍图片的。

鸡蛋宝鸡癫痫病医院在哪里ong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、牡蛎 、荠菜搭配;与糖精、甲鱼 、红薯相克,同食可能会引起不适;

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