银杏新文科普网

您现在的位置: 首页 > 志愿 > 正文内容

克制“愤怒”的几种方法

来源:银杏新文科普网   时间: 2021-09-14

在怒气刚产生时及时制怒。一般说来.怒气刚开始产生时是脆弱的,容易控制。如果这时不及时以理智来抑制怒气,而听凭它如脱乌鲁木齐哪里能治疗癫痫病疆野马、决堤洪水,后果不堪设想。最好的办法是强迫自己不讲话.采取静默的方式,这样有助于冷静。俄国文学家屠格涅夫曾劝告与人争吵、愤怒激动的人:在开口之前.先把舌头在嘴里转十个围。动怒时少讲话,确实是如何治疗颞叶癫痫缓和激情,冷静头脑的好办法。

常用点逆情性思维。有人在发怒时,会越想起气,越想火越大,为什么?因为愤怒的激情对思维起了指向性的作用。人在愤怒时容易产生顺情性的思维方式.即顺着激武汉市看癫痫病哪家正规情的指向去考虑问题,逆情性思维即回头,考虑问题全面一些.头脑就会清醒、理智些。

注意控制行为,防止因行为的失控而引发新的致怒因素。在火气发作时.不加控制地到处,结果在现有冲突的哈尔滨看癫痫病较好的医院基础上.又可能造成新的冲突,无异于火上浇油。尤其防止把怒火迁移于其他事和人。

要乐于接受别人的劝告。生气是用别人的错误惩罚自己,发怒时设法把精力转移。

推荐阅读
本类最新

© xinwen.haabj.com  银杏新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号-2