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家常香蕉土司卷简单步骤

来源:银杏新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

香蕉(四条)、土司(一包)、鸡蛋(两个)、花生油(适量)、寿司席(一张)

做法步骤:德州羊羔疯什么医院好strong>

1、香蕉剥皮,待用。

2、土司去四个边。

3、把去边的土司铺在寿司卷上,放上香蕉,卷起来,微用力卷实。

4、鸡蛋打成蛋液。热油,把卷好的香蕉卷,沾上蛋液,放入平底锅煎。等到癫痫饮食怎么调理各个面都变成金黄色即可。
非常简单易做,一学就会!!
做早餐,非常好哦,好吃不油腻!!。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与台州治疗癫痫医院,看这里冰糖、李子、国光苹果搭配;与芋头、西瓜、酸奶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;郑州军海脑病医院讲解,癫痫病能治好吗可与荠菜、菠菜、肥牛搭配;与豆奶、鹅、味精相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

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