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收腹机有用吗_生活百科

来源:银杏新文科普网   时间: 2022-06-23

  一、收腹机的结构

  收腹机一般包括防滑瑜伽坐垫、可调节颈椎按摩器、舒适腰部减压系统、高回弹软胶泡棉和滚轮按摩靠背等几个部件。

  二、收腹机的原理

  根据收腹运动学原理,让头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活动,使运动完全依靠腹部力量,让腹部所有肌肉动起来,瘦身效果最好。三组弹力装置,完全满足不同锻炼需求。靠背软胶同时滚动按摩背部。使用AD收腹运动机5分钟,腹部运动热量消耗相当于跑步两小时,仰卧起坐500次,游泳800米。

  三、收腹机的功能山西治疗癫痫病到哪家医院好strong>

  1、伸展脊椎,舒解背部及腰部的�R迫感。

  2、可立即对胸椎及腰椎做放松的效果。

  3、放松背部肌肉使上半身血液畅通。同时拉开伸展腹部肌肉,达到运动腹部肌肉的效果。

  4、锻炼肌肉,可增加腹部,腿部,臀部的结实度韧性,达到美容美体的效果。

  5、人体力学设计,可调节力度角度,能精确锻炼到上腹肌、下腹肌、腹内斜肌和腹外斜肌,帮你上下左右360度全方位去除赘肉、收紧腹部。

  四、收腹机的优点

  1、健康:不吃减肥品,不节食,决无任何副作用;

  2、轻松:不费力易坚持,每天只需躺上去摇动五分钟。30天甩掉大肚腩。

  感冒发烧会诱发癫痫病吗3、实用:男女老少皆可用,对比健身房经济又方便。

  五、收腹机的使用方法

  1、无论何时何地只需要拿出爱康收腹机坐上去就可以开始收腹运动。

  2、背部轻松向后依靠,AD收腹运动机的弹力装置开始发动将身体向前弹回,一次收腹运动轻松完成。

  3、运动3分钟后肌电图显示运动量比普通运动增加了233%,脂肪消耗增加26%。明显感觉到腹部有灼热感。

  4、收腹运动完毕,不仅小腹收紧了而且背部和脖子就像被按摩了一样舒服放松。

  我们都知道做仰卧起坐大家都知道的最有效的收腹方式,但小孩良性癫痫发作怎么办是,做仰卧起坐有一个的缺点就是需要消耗大量的体力,非一般的消费者能坚持得了,一般人只要做了十多个就开始气喘吁吁了。但是而经过国际健身锻炼改造而来的收腹运动机,让仰卧起坐变成了一种享受,它消费者可以在听着自己喜欢的音乐,享受音乐带来的激情的快感中不知不觉中摇出性感身材,选择收腹机运动不再是一件痛苦的事情。

  收腹机的优势

  1、颠覆传统,独创360°黄金立体瘦身法,让运动更省力

  众所周知,仰卧起坐能减掉腹部赘肉,但大多肥胖者很难完成表追的仰卧起坐,更难以坚持下去。收腹机独有的双回弹运动系统把仰变成了“推”,把起变成了被“推”让仰卧起坐丝毫不觉得累。

  2、全部力量聚集在腰腹部,让锻炼事半功倍

  收腹机根据收腹运动学癫疯不能吃什么原理,让头、肩和背德上半部都得到支撑,从而使运动完全依靠腹部莉莉,而且止在离地30-60度区间活动,据科学家验证在此区间锻炼,是平躺到智力运动的3-5倍以上,它能让腹部所有肌肉都动起来,瘦身效果提升20倍!

  3、瘦腰同时按摩脊柱,预防脑损,康复颈椎

  摇一摇,腹部脂肪就以奔跑的速度大量消耗!在肚腩一天比一天紧,要为一天比一天小的同时,他还可以按摩脊椎;预防脑损、康复颈椎。在美国,众多大牌运动员用它啦进行运动康复治疗,恢复运动损伤。

  当然,目前市场上收腹机的产品参差不齐,质量和售后服务差别很大,大家购买收腹机的时候,最好选购一些比较有名的牌子,如AD收腹机、爱康(ICON,乔山(JOHNSON),必艾奇(BH)等,这些产品比较有保障,最后祝大家都有一个健康的身体!

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